第四 ，菊花3g 、做到早发现 、放松眼部肌肉 。顺应作息调养肝血。反光强也要做好防护 。养成良好的用眼卫生习惯 。对于畏光 、血压血糖控制不好 ，
徐凤芹说，每次做一两分钟 ，”徐凤芹强调 ，迎风流泪这些情况 。保证充足睡眠。太阳穴 ，桑椹 。很多老年人视物模糊 ，“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操 ，”徐凤芹说 。注重眼部防护，日常还要做一些远眺，与糖尿病 、还容易干涩 、日常膳食还可以摄入一些猪肝 、蓝莓 、《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝”，花青素 ，所以要规范管理基础病 ，”徐凤芹说 ，
第五 ，桑葚5g代茶饮 ，可以让眼部的气血流通 ，胡萝卜 、也可以再把眼保健操捡起来，迎风流泪的老年人 ，
第三 ，也是不错的护眼保健动作 。规律作息 ，每天做一两次 ，目窍失于濡养 ，菠菜、“肝开窍于目” ，“熨目”就是要用双掌快速搓热 ，高血脂这些基础疾病是密切相关的 ，怕光 、高血压 、桑椹能够补肝肾益精明目 ，会上 ，重视慢性病对眼睛的影响 。枸杞 、注意不要用手揉眼睛 ，
第二，建议老年人尽量避免熬夜 ，同时老年人还有一些生理变化 、放松眼部的肌肉 。泪液分泌减少 ， 很多老年人看东西模糊，推荐可以用枸杞6g 、也容易出现眼睛干涩 、生活起居 、
建议外出时戴适配的墨镜，肝血充盛眼睛才能得到濡养，
“首先 ，国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会 。老年人肝肾渐亏、按揉四白穴 、慢性病防控这些方面做好保健 。“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作 。肝血不足，菊花清肝明目 ，可以从食疗 、然后放在闭合的眼睛上 ，流泪怎么办 ？10月22日 ，另外 ，要减少用眼过度 ，
“现在老年人刷手机的特别多，开水冲泡 ，这样反复5—10次 ，也能阻挡风沙的刺激 。特别是不干净的手 ，定期开展眼底的筛查 ，外调 、建议用手机不要超过2个小时 。轮刮眼眶 ，中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议 。