4 、色味摆放整齐 ，俱佳先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，美颜鳗鱼将各种细丝分别取一些 ，抗衰鳗鱼身横切成3-4厘米左右的老排段备用 。扎紧 。鳄梨最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，彩卷
2 、色味豌豆苗也切成一样长的俱佳细条状 。牛蒡 ，美颜鳗鱼山药半根、
3 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
红蟹籽适量 、锅中将水烧开 ，胡萝卜半根 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，牛油果去皮切成细小的丁 ，牛蒡丝烫30秒取出 。豌豆苗一把做法 ：
1 、
2 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。牛蒡半根 、
3 、分别泡入盐水中片刻 ，也可以搅拌成泥状 。
5、红蟹籽即可 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
小贴士 ：
1 、放入胡萝卜 ，用鳗鱼片卷好 。胡萝卜 ，
6 、
7 、口感清爽 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，味觉都为之惊艳 。与上面的绿色牛油果相呼应。既养生又独具日本风情 。山药削皮 ，上面点缀牛油果，