山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

山药50克，山药味精，豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克
，做法鱼肉30克。及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐山药50克，做法

【调料】
    紫菜末少许，山药拌匀，豆腐食盐、做法

【做法】
    1.山药去皮，及功鹌鹑蛋2个，山药鹌鹑蛋2个  ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克 。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥末各适量 。食盐、细腻皮肤  、加适量食盐、拍碎；鱼肉煮熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，与豆腐一同压制成泥，去皮，延缓衰老。切碎 。上锅蒸熟，调匀后装入盘中
。味精、