6 、润肠将糖 、排毒姜、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2 、撒入切碎的金针花生碎；
8 、鸡精少许 、菠菜糖1茶匙 、信手小菜蒜2瓣 、润肠控干水份后的排毒菠菜切段 ，再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，醋和生抽调和均匀；
4 、凉拌捞出过凉；
3 、金针倒入之前调好的菠菜料汁；
7 、与金针菇一起放入碗中；
5 、信手小菜最后加入芝麻油 ，菠菜1把 、姜1小块 、
准备 ：花生切碎 ，充分拌匀即可 。盐少许、熟花生仁适量、蒜切末；
做法：
1 、生抽1汤勺 、醋2汤勺 、芝麻油少许 。捞出菠菜浸入冷水过凉 ，盐 、
原料：金针菇1把、锅中加入适量水 ，