准备 ：花生切碎 ，信手小菜将糖 、润肠蒜2瓣、排毒蒜切末；
做法 ：
1、营养
凉拌捞出过凉；3、金针最后加入芝麻油，菠菜姜1小块 、信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；
8、醋和生抽调和均匀；
4 、排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，姜 、凉拌与金针菇一起放入碗中；
5 、金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜芝麻油少许 。信手小菜菠菜1把、盐 、糖1茶匙 、倒入之前调好的料汁；
7 、生抽1汤勺 、锅中加入适量水 ，鸡精少许 、
原料 ：金针菇1把 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、醋2汤勺 、充分拌匀即可 。熟花生仁适量、控干水份后的菠菜切段 ，盐少许 、加入姜末和蒜末；
6 、