6 、蜜汁切下一块。蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，蒸南橄榄油 。蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　3 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。放入锅里蒸熟。蜜汁

　　4 、蒸南

　　5 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁西兰花、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜂蜜、

　　2 、

做法 ：

　　1 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，