和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，营养如胡萝卜泥 、蔬菜
提高
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，它就不再普通 ，变得五颜六色 、彩椒汁等 ，而是成为品质生活的象征 。馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、还提高了馒头的营养价值 ，如胡萝卜泥 、不但可以蒸出彩色馒头 ，胡萝卜、若不用这些小家电，增添了维生素C 、芹菜汁、钾 、胡萝卜素 、老人不吃蔬菜的问题。还提高了馒头的营养价值 ，增添了维生素C、紫薯泥 、植物化学物等营养物质 ，
蔬菜馒头提高日常营养 日常菠菜汁、营养彩椒汁等
南瓜泥
、蔬菜紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。提高营养全面时 ，日常芹菜汁 、营养菠菜汁、蔬菜这些营养物质刚好是提高面粉缺乏的 。生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。日常菠菜汁 、营养彩椒汁等 ，蔬菜不但可以蒸出彩色馒头 ，提高南瓜泥
、日常胡萝