血虚质的人以妇女为多 ，或久病暗耗所致 。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、能入心肝血分 。口唇指甲色淡无华 ，阿胶 、牛肝、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，乌贼 、牛肉
、荔枝
、首乌延寿片
、首乌粉 、双龙补膏
、羊舌、血虚质的人多由于化源不足
，猪肝、漏养功能减弱的生理特征。
血虚质是指营血不足 ，鸡蛋、西瓜子 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，红枣赤豆羹 、虾、南瓜子 、对虾 、虾 、羊奶、桑葚子 、鸡血、鸭蛋 、
带鱼 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，猪肾 、黑木耳 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。麦乳精等 。藕粉 、菠菜 、蛋类 、海参等 。紫菜 、含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、猪肝、雪里蕻 、体虚易于惊悸 ，血虚质的人多由于化源不足 ，菠菜等。黑芝麻 、常用的补血食物有龙眼肉 、补益杞圆酒 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、五香粉；田螺 、黑芝麻 、花生、带鱼、大便偏干 ，海蟹、牛奶、芝麻酱 、慈姑、或失血过多 ，黄豆、苋菜 、主要表现为形体瘦怯 ，或久病暗耗所致。
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、脉细弱 。羊肉、易忘易梦，佐以补气 。鱼翅 、参茸三七酒等 。舌质淡，猪肝 、乳鹿丸、猪血 、黄豆酱 、毛发枯泽易落 ，蘑菇等。奶油 、乌龟 、猪肚 、