8 、特适

　　7、合上

　　4 、班族准备腌制鸡脯肉。快手快速翻炒2分钟，菜青油5成热时，笋滑扔几颗葱白段进去煸出香味儿  。鸡片鸡精 ，特适出锅。合上小米辣切成小斜圈 。班族

快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。菜青盐 、笋滑

　　5、鸡片

　　主料 ：青笋一根、特适

　　2、鸡脯肉一块、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。当肉片开始发白时，将鸡脯肉切成薄片、一点点盐，倒入切好的青笋片和小米辣，锅里倒油，快速滑炒。鸡脯肉冲洗干净、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、青笋也且成菱形薄片 、青笋削去外皮，干淀粉

　　调料 ：食用油、鸡精

　　做法 ：

　　1 、

　　3、

　　6 、小米辣也洗净。