4.生姜拍扁 。排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。美容牛蒡1条，去痘

　　2.胡萝卜洗净切块。牛蒡

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，美容继续煲10分钟即可。去痘

牛蒡胡萝卜2条  ，煲猪

　　材料：猪骨1.5斤，排毒生姜1块。美容蜜枣2颗，去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　7.加入适量的盐调味，