含维生素b的食物     4、核桃等

豆浆 、生素食物榴莲、生素食物

生素食物红苋菜、生素食物油菜花、生素食物豆类：豆腐 、生素食物腰果、生素食物核仁：杏仁 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、山竹、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物川七
、生素食物龙须菜、生素食物龙眼
、生素食物释迦 、生素食物草莓 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜 、水果 ：金橘 、

    1、李子、黑枣等。木瓜、麦芽等；

    4
、核桃等；

    3 、芽菜 、红枣、荔枝
、罗勒 、