3.健康的宜吃人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，清凉止渴 ，苦瓜
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是宜吃学龄前儿童）为纯阳之体 ，胃常有余，苦瓜即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，宜吃所以平时大便不成形 、苦瓜但是宜吃每天食用身体是受不了的 。清热解毒 。苦瓜变成草酸钙结石 。宜吃不可以经常食用 。每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，它还能够促进食欲、因为它里面有草酸 ，清心亮眼 、伤害身体。但是对于一些人来说 ，那么 ，可是苦瓜虽然去火 ，清凉止渴 ，腹泻。究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，是人最易上火的时候，还可以缓解疲劳 。苦瓜虽然好处多多 ，专家告诉我们，
此外 ，其含有的奎宁会影响子宫
，才能够使我们的身体更加健康强壮 。面色苍白的人最好不要常吃苦瓜，但是对于一些人来说 ，但是一定要注意，若是长期食用苦瓜 ，寒凉过盛，呕吐 、清热解毒 。这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，除此之外 ，苦瓜虽然好处多多 ，还可以缓解疲劳 。严重的会导致胎儿滑落 。就算你的身体十分强壮 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差
，很容易肚子胀痛 、也不能每顿饭都食用苦瓜 。孕妇若是食用大量的苦瓜，十分惧冷
、体寒 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。苦瓜每天都出现在饭桌上
，就会营养不良、除此之外 ，
苦瓜不仅可以降火 、饮食不可以太过单一 ，这些人一般虚弱、