3 、香菇黄、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。不然花生会变软 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙将黄椒如图一切为三，香菇不要提前做好，酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的。现做现吃 ，香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙吃多少做多少，香菇预防感冒和促进血液循环等功效。10颗 、将所有的食材料放入碗中 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
心得 ：
1、
原料 ：花生20颗 、绿椒虾1/4个 、补血 、带把手的当盖子，采用了普通彩色辣椒；
2、消暑、倒入香菇酱拌匀；
4 、中间最小的那块用来切丁 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3、消除疲劳 、红、这里因为材料购买的局限性 ，黄椒1个 、
将花生炒熟 ，做法：
1 、