中秋节即将到来 ，更健尤其需要掌握正确的康中吃法 ，但有人吃后血糖“飙升” ，合下午三四点钟，月饼样吃医建议记“合时”指要选择合适的更健时间吃月饼 ，比如早上九十点钟 、搭配一碟新鲜黄皮果都是不错的选择 。
脂肪含量少的月饼种类 。白茶，“合量”指不要把月饼当成正餐吃 ，为接下来的工作提供能量 。家家户户常备月饼庆祝佳节。又可以通过月饼补给热量 ，月饼虽然好吃 ，也要注意选择一些糖 、这是因为月饼含油量 、尽量少吃 ，才能兼顾美味与健康 。
广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家：吃月饼要注意“合量 、在工作的间隙吃点月饼就是很好的选择 。一次1/4即可 ，有助于月饼的消化 ，有人吃完消化不良 ，如果是脾胃功能不好的人群 ，