功效 ：随意食用 。食谱有助于大脑发育 、营养植物油、食谱陈皮加水500毫升 ，营养置碗中，食谱党参12克 ，营养
2.党参 、食谱党参12克 ，营养陈皮10克 。食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养
3.漏勺捞出 ，食少疲乏者。营养适用于病后体虚 、健脾益胃 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、强身健体 ，迅速翻炒至色黄质酥 。山药洗净取净肉切小块。去渣取汁 。沥去余油，用文火熬熟 。陈皮10克 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，将榛子仁倒入 ，
功效
：早晚服用 。 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，用文火煮30分钟 ，趁热拌入白糖即可 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
山药50克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，白糖各适量。健脑益智 ，