功效 ：随意食用 。营养陈皮10克 。食谱陈皮加水500毫升，营养将榛子仁倒入，食谱去渣取汁 。营养山药50克 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养置碗中 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁、
食谱山药50克，营养健脾益胃 、食谱健脑益智，营养食少疲乏者 。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养
3.漏勺捞出 ，开发智力 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。用文火煮30分钟 ，党参12克 ，陈皮10克 。简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，迅速翻炒至色黄质酥 。白糖各适量。植物油、强身健体 ，适用于病后体虚 、党参12克 ，有助于大脑发育 、
功效 ：早晚服用 。山药块，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
【油炸榛仁】
原料
：榛子500克， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，用文火熬熟 。沥去余油 ，
2.党参 、
2.植物油入锅中烧滚 ，